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最近有一份針對華人的醫學研究 , 首次發現腰部肥胖人士 , 容易罹患高血壓等病 , 發表于 << 美國高血壓期刊 >>( 資料來源陽明大學 ) 追蹤研究 30 歲以上男女 2377 人 , 其中 1/4 人血壓偏高 , 這些人士腰部肥胖比例最高時 , 他們就有高血壓風險 . 研究又發現 , 腰部肥胖者除高血壓外 , 膽固醇異常 , 胰島素抗阻等糖尿病 2 型病徵等 , 這次是首次發現腰部肥胖者與高血壓直接關係 . 女性腰圍超過 35 寸左右 , 男性超過 40 寸左右 , 就會被界定 , 容易出現新陳代謝有關的疾病 …… 不論男女 , 腹部出現“ 大肚腩 ”是患高血壓及心血管病 , 糖尿病 , 中風的高危一族。 最近有一份調查指出 . 亞州地區女性腰圍最好不要超過 31.5 吋 . 我們再看看中年肥胖對健康的影響：人到中年體重增加被人稱為“ 發福”是“禍”是“福”。我們來看看一項報導：中國北京大學和美國芝加哥西北大學合作研究<<關于中年人肥胖對老年後身体健康的影響>> , 他們的研究小組發現：中年人的肥胖和 65 歲以上老年人的住院率和死亡率有連帶關係 , 和正常體重的人相比 , 中年肥胖的人在近入老年之後 , 患心臟病而住院率高出 4 倍 , 而死于糖尿病的危險性要高出 11 倍。 芝加哥大學的庫施納醫生說：“ 你的體重每增加一公斤 , 你將來的健康就多受一點影響 , 住醫院的機率也會增加 , 甚至壽命會因而縮短” 一些人在中年開始肥胖時並沒有高血壓 , 膽固醇也不高 , 更沒有糖尿病 , 但如果再不控制体重 , 隨著年紀增長 , 這些危險的因素就會逐漸出現。 所以 , 人的體重增加 , 本身就是導致疾病的因素。 近年來 , 肥胖者中風的病人趨向年青化 . 所以 , 減肥 , 不單為了美麗 , 更應該是為了健康。 脂肪的積聚主要是飲食不均衡、缺少運動、消耗熱量少。中醫學認為肥胖者多本虛標實、以本虛及氣虛為主、可見陰虛或陽虛、 病在脾為主、次為腎、肝、標實痰濁、也可血瘀、氣滯。 |
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1.脾虛濕：患者多是年紀較大、體形肥胖、超重不明顯、但肢體沉重、疲倦、乏力、浮腫、尿少、食欲不振、腹脹、大便不通、脈沉細、舌胖大、邊有齒印、舌苔簿膩、舌質淡紅或白。 2.胃熱濕阻：多有肥胖家族史、或由於脾胃濕熱。表現肥胖症較嚴重、頭脹眩暈、消穀善飢、肢重怠惰、怕熱、多汗、口渴喜飲、口臭、脈滑略數、舌笞膩或黃、舌質紅。 3.肝鬱氣滯 ：多見於青壯年或更年期婦女、內分泌失調、月經少或閉經、脅痛及胃腔脹滿、月經不調、煩燥、失眠、多夢、乳房脹痛、脈細弦、苔白或舌簿膩、舌質暗紅。 4.脾腎二虛 ：多見中、老年人、或年青反復多次減肥 如服減肥藥後、因副作用而停藥後、反復反彈、表現為虛腫(肥腫不分)、面色蒼白、疲倦乏力，嗜睡、畏寒、自汗、腰腿冷痛、性慾降低、脈沉細無力、舌苔薄、舌質淡紅。 5.陰虛內熱 ：體形不太肥、伴有頭痛或頭暈眼花、腰痛腿軟、五心煩熱、失眠，低熱，脈細數薇弦，舌體偏瘦、苔薄、舌質紅等 以上是針灸減肥時對各位體肥患者本身體質辨症取穴,針灸之所以能減肥，這主要是針灸有關穴位可調節脾胃功能，平衡陰陽，減少病人進食量(有些人不能控制食慾)加速消耗及排泄(肥人多便秘)，增強宣發(發汗)及行氣祛濕，扶助正氣、祛除停在體內的邪氣、促進新陳代謝、達到消脂減肥目的。因為針灸減肥也是整體的調理。 如有一位來減肥的女士，她說不能控制食慾而肥胖，看過醫生食減肥藥，成功減去五磅，但出現失眠，心跳等，停藥，出現食慾不能控制，飯後看到餅幹還要食，又再增肥五磅……。從她的耳穴反映點如：腎、脾、大腸、肺等有陽性反映點，氣虛脾濕內阻，原來她有便祕及過敏症，對蝦、蟹、蛋類、蕃茄等過敏，食後皮膚癢，所以不敢食。我給她針灸減肥，主要是調理脾胃，結果，又減去五磅，但更使她高興的是醫好她的敏感症，這是意外收獲，後來她對我說：食二隻青蟹都無事。 像這樣的病例很多，說明中醫的針灸學是整體的調理。但最主要是在年青時要注意自已健康，多作運動和控制飲食, 要“三少一多”少油, 少糖, 少鹽, 多纖維。 早餐吃得飽, 中餐吃得好, 晚餐吃得少. 均衡飲食才是養生之道。 |
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需辨症施治、通過經絡的調整及刺激有關穴道，加強脾胃的功能、扶助正氣、祛除停在體內的邪氣、促進新陳代謝、消脂減肥、不用配合服藥減肥 。 |
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減肥的穴位除了用針灸之外 , 亦可用穴位埋線法將羊腸腺放入特制針灸針內再植入身體的經絡穴位。 起到長剌激 , 長療效作用 , 其作用機理： 羊腸腺是一种异性蛋白 . 注入穴位可引起局部組織輕微的無菌性反應 , 有利于調節各臟腑功能 . 羊腸腺在體內完全液化吸收需要 15 至 20 天左右 , 在組織內存留時間較長 , 能持續剌激和發揮治療作用 , 增強机体免疫功能的效應 . 達到健康減肥效果 , 適用於繁忙的都市人 . |
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 服減肥藥後遺症 : |
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多年來我院接受部分因服減肥藥而出現一些症狀的減肥者 . 她們一來要求治療己出現的副作用 , 二來希望針灸減肥 . 如 黃小姐在接受針灸後減去 20 磅 , 于 1988 年 3 月 16 日 接受文匯報 << 醫療保健 > > 特刊記者 克萊拉 訪問時說 : 她到雅賢針灸減肥之前便嘗試各種減肥藥 。 她說 ：“ 減肥藥其實是幫助服用者減低食慾。 所以停食後 , 體重再次上升 , 而且食慾大增 , 甚為驚人 , 連自己也嚇了一跳 , 因長期食減肥藥引起失眠 , 精神緊張 , 面色蒼白 , 手震等等 , 把身體愈弄愈差 , 抵抗力弱 , 由于長期失眠 , 我簡直精神崩潰 ……”。 黃小姐服藥減肥的痛苦經歷 , 告訴我們 在年青時要注意自已健康 , 不要亂食減肥藥 , 多作運動和 控制飲食 , 要三少一多 ” 少油 , 少糖 , 少鹽 , 多纖維 ” 早餐吃得飽 , 中餐吃得好 , 晚餐吃得少 . 均衡飲食才有健康的體質 . |
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最近據香港大學一項調查顯示： 本港人口中有 14%, 即是近百萬人受便秘困擾 , 在亞洲地區占頭位。 習慣性便秘可併發痔瘡 , 肛裂等 , 香港人因生活緊張 , 加上平時可能喝水 , 吃水果及疏菜 , 高纖維食物較少 , 才引致便秘 . 大便是人體大腸吸收了食物中營養所剩下之廢物 , 必須每日排出體外 , 如在腸腔內滯留過久而乾燥 , 便成便秘 , 長期便秘輕可造成消化不良 , 腸胃 適 , 臉油多或皮膚乾燥 , 易多皺紋或生暗瘡 , 酒米 , 臉色蒼白或無光澤 . 或體形肥胖 …… 中醫學對便秘可分 實證 或 虛證 , 熱秘 患者多主訴口臭 , 尿赤或者臉多暗瘡等 . 氣秘 者胸脅痞滿 , 腹脹痛 , 欲便 能 , 納差等 . 而虛證可分 氣虛 或 血虛 . 氣虛 者多臉色蒼白 , 神態疲倦 , 乏力 , 血虛 便秘患者臉色多無光澤 , 時有頭暈 , 心跳或伴有失眠 . 黑眼圈及皺紋等 . 如 : 徐 女士、 48 歲、針灸減肥 主訴： 近日胖了 11 磅 左右、自 5 一 6 歲開始、少喝水及少吃青菜、不能自然排便、長期要吃瀉藥、灌腸、用甘油栓等等、睡眠好、但多夢、平日有運動、但肌肉鬆弛、我觀徐女士臉色蒼白、脈弱、苔白、舌質淡紅、此屬腎弱氣虛、給予針灸減肥之前先調理脾胃、 針灸七次後開始自然排大便. 香港人多工作緊張、生活繁忙、缺少健康飲食、常因而錯過排便時間、 便秘患者不但可致肥胖、還影響皮膚乾燥、多暗瘡、嚴重者可引致腸胃疾病等. |
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